生活習慣をナメてはいけない 良くないなと思っている行いでも気づいたら習慣化していることって結構あります。 姿勢が悪いままテレビを見たりとか、寝る前にご飯食べたり、酒を飲んだり。 …習慣て怖い。 でも逆に良いことを習慣化していくと、やらないと不安…

今回は誰もが？気になるこのテーマ ふざけてるようだけど、ちょっと真面目な話 筋トレを始めるきっかけって様々だと思いますが、一番多いのはモテたいからだと思うんです。(私の偏見) ちなみに私はモテたいから筋トレしてました笑 私が筋トレした事でモテた…